Kinder Selbstsicherheitstraining und Gewaltprävention (10-12 Jahre)

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Kurs ausgebucht!
Weitere Kurse siehe Di und Do Abend 17.30 – 18.30 Uhr Kung Fu Kids 2 / Selbstsicherheitstraining.

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22. Februar bis 23. Mai 2012
jeweils mittwochs von 14.00 bis 15.30 Uhr
Kosten: 250.– / Flyer als PDF

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Inhalt des Trainings
Sich selber behaupten
Die Techniken der Selbstverteidigung sind nur Mittel zum Zweck, nämlich des Erlangens von mehr Selbstsicherheit.

Sich selbst wirkungsvoll verteidigen

Die Techniken bestehen aus wenigen, ähnlichen, aufeinander aufbauenden Körperbewegungen,

die relativ einfach vonKindern und Jugendlichen umgesetzt werden können.

In unserem Selbstbehauptungskurs wechseln sich gesprächsorientierte, theoretische Inhalte mit abgestimmten Spielen und praktischen Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungsübungen ab. Selbstsicherheit ist in diesem Training somit Ziel und Weg zugleich. Deshalb gilt im Kursverlauf die Weisheit aus den Kampfkünsten «Der Weg ist das Ziel».

Themenzentriertes Arbeiten / Theorie / Rollenspiele

Wird durch Manuela Griffel, Schülerin des Bai Yun Wu Guan und Polizistin der Kantonspolizei Schwyz.

• Bearbeitung der Themen Gewalt und Aggression

• Angst und Mut

• Opferrolle und Täterrolle

• Mobbing

• Grenzen setzen lernen und auch Grenzen erkennen

• Rollenspiele

• Besprechen von Verhaltens- und Sicherheitsregeln

• Notwehrrecht  /  Notwehrgesetz

• Fallbeispiele aus dem Alltag

Selbstverteidigungstraining

Wird durch Urs Camenzind und einem / einer Trainingshilfe durchgeführt

• Schulung der Stimme / schreien lernen

• Kennenlernen der körpereigenen Waffen

• Selbstverteidigungs-Verhaltensregeln

• Passive Abwehrtechniken, Schutzhaltungen, Stop-Position

• Üben von Schlagtechniken am Schlagpolster

• Grifflöse- und andere Befreiungstechniken

• Fusstritte und Stampftechniken

• Partnerübungen gegen unterschiedlichste Angreifer und Angriffe

• Schrittübungen, Ausweichtechniken und Abduckübungen

• Verteidigung in der Bodenlage / Bodentechniken

• Schulung des Selbstbehauptungswillen – Kampfgeist

Anmeldung hier