Qi-Balance
Achtsamkeit, Entspannung & Meditation
Qi-Balance, Qi Gong für den Alltag
Gleichgewicht zwischen Entspannung, Beweglichkeit und Kraftausdauer. Lösen von Energieblockaden und intensivieren der Lebenskraft Qi.
Qi-Balance Qigong ist eine alte körperorientierte aktive Methode aus China, die charakterisiert ist durch effiziente Bewegungen, gezielte Entspannung und Meditation (im Liegen, im Sitzen und Stehen), natürliche bzw. zweckmässige Atmung. Es ist auch ein besonderes Workout zur Körperkräftigung mit spezifischem Kraftausdauertraining und gleichzeitig eine sehr wirksame Massnahme zur intensivierung der Lebenskraft Qi. Qi-Balance Qigong kann je nach Auswahl der Übungen den Körper und die Psyche beruhigen, harmonisieren, stabilisieren und aufbauen. Nach Qi-Balance Übungen fühlen sich die Teilnehmer sehr ausgeglichen und vital.
Alle Qi-Balance Qigong-Methoden sind eine sehr wichtige Ergänzung zum Tai Chi Chuan und Tai Chi-Kung Fu Training. Obwohl Tai Chi Chuan und Tai Chi-Kung Fu jahrhundertelang praktiziert wurde, lässt sich die wahre Tiefe und Bedeutung nur im gesamten Kontext der daoistischen Praxis wirklich verstehen.
Trainingszeit:
Donnerstag 19.30 bis 20.45 Uhr
